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Bereichsbetreuer: Bernd Seifert

3. BBW U15 Lehrgang 2010

von Lorenz Hennen   |   13. Juni 2010

BBW-U15-Logo

An diesem Samstag findet der dritte BBW U15 Lehrgang in Wiesbaden statt. Neben Technik und Taktik, trainieren die 10 Teilnehmer_innen dieses mal auch das Verhalten zwischen den Ballwechseln.

Ein kurzer Bericht von Lehrgangsleiter Lorenz Hennen

 

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Während des eintägigen U15 Lehrgangs kümmern sich Lehrgangsleiter Lorenz Hennen (PSV GWW) und Co-Trainerin Meike Eisele (TB Eltville) ganz intensiv um die 10 Teilnehmer_innen.

 

 

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Zu Beginn des Tages werden die Schnitte am Netz wiederholt und gefestigt. Dazu regen neben den Übungen mit Ballzuwurf auch ein Stationsparcours an, dessen Übungen, teils spielerisch, verschiedene Aspekte der Techniken hervorheben sollen.

 

 


 

 

 

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Es folgt eine kurze Einführung in die verschiedenen Konzepte der Selbstkontrolle im Einzel: „Wann sollte ich laut meinen Punktgewinn bejubeln, wann sollte ich es vermeiden auf dem Feld allzu laut zu werden?“ „Warum kann allein durch die fehlende Fokussierung ein Spiel verloren gehen?“ „Wie konzentriere ich mich am besten auf den nächsten Ballwechsel?“

 

Nun beginnt der erste Block Individualtraining. Mit je ein oder zwei Jugendlichen können sich Meike und Lorenz viel Zeit lassen um auf individuelle Technikdefizite einzugehen. Währenddessen üben sich die anderen schon mal in der Selbstkontrolle in Einzelmatches.

 

Nach der Pizza-Mittagspause geht es mit dem üblichen Aufwärm und Koordinationsprogramm weiter. Daran schließt sich der zweite Individualtraining/Matches-Block an. Anschließend wird die Spielzentrumsverschiebung im Einzel erweitert und vertieft. Mit vielem Händeklatschen wird hier die ideale Feldabdeckung geübt. Es folgt der dritte Block mit Matches und parallelem Individualtraining.

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Mit dem Abwärmen endet der dritte U15-Lehrgang schließlich. Doch mit einem individuellen Auftrag für das Heimtraining können die Teilnehmer_innen bis zum kommenden und letzten Lehrgang 2010 weiter an ihrem Badmintonspiel feilen.

 


 

Lorenz Hennen


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